| Stres, sytuacja nagłego napięcia, bądź też nastającego stopniowo. Głównie zachodzi w przypadku nagłych traumatycznych wydarzeń jak śmierć bliskiej osoby, ale także w innych niżeli dotychczas sytuacjach socjalno-społeczna (np. utrata pracy, degradacja czy wręcz odwrotnie – awans). Stres także wynika z sytuacji niepokoju przed tym, co nowe, nieznane, w chwilach bezradności, następuje także, gdy posiadamy spotęgowaną chęć dążenia do wyznaczonych celów, nadmierną chęć zaistnienia na danym gruncie czy to zawodowym czy społecznym, czyli podczas swoistego „parcia”. Zupełnie odwrotnym czynnikiem do dążenia, ale również rodzącym stres jest wycofanie, w tym momencie bojaźń przed wyzwaniem czy skutkuje zachwianiem wewnętrznym równowagi psychicznej. Wszędzie tam gdzie sytuacja zaskakuje daną jednostkę może zrodzić się stres, zarówno ten negatywny, jak i pozytywny, motywujący. Jak sami widzimy są to czynniki, których trudno uniknąć, wręcz jest to niemożliwym, dlatego należy w sobie wykształcić sposoby na umiejętne kontrolowanie napięć stresowych, da nam to swobodę działanie i poczucie kontroli, a przede wszystkim wyeliminuje szkodliwe działanie stresu. |