| Uniknąć stresu? Wielu pewnie powie to rzecz niemożliwa, wręcz abstrakcyjna do realizacji. W dzisiejszej dobie stres to element codziennej egzystencji, ten czynnik praktycznie zakrada się w każdą dziedzinę naszego życia. I pewnie tak jest, walka ze stresem to jak walka z wiatrakami, nie wyeliminujemy go całkowicie z życia, ale na pewno, co możemy zrobić to unikanie i zminimalizowanie sytuacji wzmożonych bodźców stresowych. Starajmy się żyć w zgodzie ze sobą, z własną potrzeba, według sprawdzonych zasad moralnych. Zdystansowanie się do pracy, do nieustannego dążenia do sukcesów, często wygórowanych ambicji, to coś, nad czym powinniśmy pracować. Takie przewartościowanie różnorodnych zjawisk, potrzeb może wyzwolić w nas poczucie, umiejętność radowania się z rzeczy małych. Miejmy cele, miejmy plany, nie cofajmy się przed wyzwaniami, ale nie realizujmy ich za wszelką cenę, wyćwiczmy w sobie sposoby relaksacyjne, pozwólmy ciału i psychice na chwile oddechu, a ona nam się z całą pewnością odwdzięczy. |